މޭ އެންދުމުގެ އުދަނގޫ ކުރިމަތިވޭތަ؟ މިގޮތަށް އޮވެ ނިދާލާ!
ތިމާއަށް ރަނގަޅަށް ނިދި ލިބުމަކީ ކޮންމެހެންވެސް މުހިންމު ބޭނުންތެރިކަމެކެވެ. ހަމަޖެހިލައިގެން ރަނގަޅަށް ނިދާލުމަށް އޮށޯންނަ ގޮތް ނުވަތަ 'ޕޮޒިޝަން' ވަރަށް މުހިންމު ރޯލެއް އަދާކުރެއެވެ. ކޮންމެ މީހަކުވެސް ނިދަން އޮށޯންނަނީ އެމީހަކަށް އެންމެ ފަސޭހަ ގޮތަކަށެވެ. ނަމަވެސް ބައެއް ދިރާސާތަކުން ދައްކާގޮތުން ނިދަން އޮށޯވެ އޮތުމަށް ރަނގަޅު ގޮތްތަކެއް ހޯދިފައިވެއެވެ. އެގޮތުން DPHACTO އިން ކުރި ދިރާސާގައި ބައިވެރިވި މީހުންގެ 54.1 އިންސައްތަ މީހުން ނިދަނީ ކޮންމެވެސް އެއްފަރާތަކަށް އޮށޯވެ އޮވެއެވެ. އަރިއަކަށް އޮށޯވެއޮވެ ނިދުން ނިދީގައި ގުގުރިދެމުމާއި […]
7 ގަޑިއިރުގެ ދަތުރު 2 ގަޑިއިރަށް ކުރުވެ ފުރަތަމަ ފަހަރަށް ދިވެހި އުމްރާވެރިން ހައިސްޕީޑް ރޭލުގައި!
އުމްރާގެ އަޅުކަން އަދާކުރަން މާތްވެގެންވާ މައްކާއަށް ދަތުރުކުރާ ޢުމްރާވެރިންގެ އެއް ކަންބޮޑުވުމަކީ މައްކާއިން މަދީނާ އަށް ކުރަންޖެހޭ ދަތުރު ދިގުވުމެވެ. އުމްރާގެ އަޅުކަން އަދާކުރާ ދިވެހީންނަށް ލިބުނު ހިތްހަމަޖެހުމަކީ ކުރިން ތަކުލީފު އުފުލި މިދަތުރަށް ލުއި ގޮތެއް ހޯދައިދެވުމެވެ. ހައި ސްޕީޑް ރޭލު ބޭނުންކުރަން ފެށުމުން ކުރިން 7 ގަޑިއިރުން ކުރި ދަތުރު 2 ގަޑިއިރަށް ކުރުވެފައިވާކަމަށް ހައްޖު ކޯޕަރޭޝަނުން ވަނީ ހާމަކޮށްފައެވެ. ހައްޖު ކޯޕަރޭޝަންގެ މެނޭޖިންގ ޑައިރެކްޓަރ މުހައްމަދު ޝަކީލު ވިދާޅުވިއެވެ. "އުމްރާގެ މާތް އަޅުކަން […]
